Step Power

Step Power – занятие с использованием степ-платформы, несложная хореография на основе базовых шагов. Улучшает работу сердечнососудистой и дыхательной систем, способствует сжиганию подкожного жира, укрепляет основные группы мышц и развивает координацию.

Интенсивность и уровень нагрузки зависит от уровня сложности класса: Step Power  –  начальный уровень. Step Power I – средний.

Продолжительность урока 55 мин.