Step Power
Step Power – занятие с использованием степ-платформы, несложная хореография на основе базовых шагов. Улучшает работу сердечнососудистой и дыхательной систем, способствует сжиганию подкожного жира, укрепляет основные группы мышц и развивает координацию.
Интенсивность и уровень нагрузки зависит от уровня сложности класса: Step Power – начальный уровень. Step Power I – средний.
Продолжительность урока 55 мин.